Combattre l'obésité, en famille !
L'épidémie d'obésité qui se répand en ce moment et frappe particulièrement les enfants est l'objet de toutes les attentions. Une nouvelle étude donne quelques éléments pour la prévenir...
Comment savoir ce qui rend les enfants obèses ?
Des chercheurs australiens ont interrogé 1685 enfants et leurs parents sur leurs habitudes de vie, et vérifié leur poids. En comparant les deux, ils ont pu classer ces habitudes en deux catégories. Les premières diminuent le risque d'obésité... les secondes la favorisent.
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Comment diminuer le risque d'obésité chez les enfants ?
Certains comportements des parents limitent la prise de poids chez les enfants :
- Contrôler la consommation de boissons sucrées chez les enfants ;
- Encourager l'activité physique chez les enfants (la manière la plus facile d'obtenir ce résultat est de pratiquer soi-même une activité physique) ;
- Limiter le temps passé à regarder la télévision ;
- Manger régulièrement un petit-déjeuner ;
- Offrir de l'eau avec le repas, et pas des boissons sucrées.
Comment augmenter le risque d'obésité chez les enfants ?
A l'inverse, voici les comportements des parents qui sont souvent associés à une obésité des enfants :
- Avoir des boissons sucrées à disposition ;
- Permettre la présence d'une télévision dans la chambre des enfants ;
- Opter régulièrement pour du fast-food à la maison ;
- Manger devant la télévision ;
- Utiliser fréquemment la voiture pour des trajets de moins de deux kilomètres.
Pourquoi faut-il protéger ses enfants contre l'obésité ?
L'obésité pendant l'enfance ne se limite pas aux premières années : ses conséquences sur la santé sont de longue durée, et certaines n'apparaissent qu'à l'âge adulte. Maladies cardiovasculaires, diabète, mais aussi des troubles musculosquelettiques comme l'arthrite, et certains cancers (de l'endomètre, du sein et du côlon) sont favorisés par l'obésité. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, au moins 2,6 millions de personnes meurent chaque année à cause de l'obésité et du surpoids...
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