Mon bien-être

Retrouvez quelques suggestions pour tenir ses bonnes résolutions. Avec le concours du PR Michel LEJOYEUX, chef de service de psychiatrie et d'addictologie à l'hôpital Bichat - Claude-Bernard (Paris).

Sociologue, docteur HDR en sciences de l’Information et professeur à l’INSEEC, Serge Guérin, 61 ans, est spécialiste des questions liées au vieillissement de la société et aux enjeux de l’inter-génération. Il est l’auteur d’une trentaine d’ouvrages dont plusieurs sur la sociologi

Vous vous apprêtez à contracter un crédit ? Qu’il s’agisse d’un prêt pour acheter un bien immobilier, une voiture ou financer tout autre projet, votre établissement bancaire peut exiger une assurance emprunteur. Souscription, garanties, montants : faites le point pour tout savoir sur l'assurance

« L’âgisme », cela vous parle ? Ce terme fait référence à toutes les discriminations que peut subir une personne à cause de son âge. Et en matière d’âgisme, les seniors ne sont pas en reste : nombreuses sont les idées reçues sur les seniors qui persistent. 

La sexualité des seniors est un sujet peu abordé dans notre société et fait l’objet de nombreuses idées reçues. Et pourtant, 91 % des personnes âgées ayant des relations intimes en sont satisfaites, révèle un rapport des Petits Frères des Pauvres*. Faisons le point sur 5 clichés pour changer de r

En 2022, 437 000 personnes ont suivi une cure thermale, selon le conseil national des établissements thermaux . Même si le nombre de curistes a baissé depuis la Covid-19, les cures thermales sont toujours prisées, et notamment des retraités. Voici 4 bienfaits des cures thermales sur votre santé.

Depuis le 1er septembre 2022, vous pouvez résilier l’assurance de votre prêt immobilier à tout moment. L’occasion de faire des économies, toujours bienvenues. Quels sont vos droits et comment procéder ? On vous dit tout !

Déguster les fruits et légumes de saison permet de bénéficier pleinement des qualités nutritionnelles des aliments mais aussi de se régaler. Même la planète en redemande ! Pourquoi manger de saison ? Peut-on manger de saison toute l’année ? Où s’approvisionner ? La Mutuelle Générale répond à ces

Les crudités, c'est sain, c'est bon pour la ligne et pour la santé. Oui, mais pas toujours ! En cette période estivale, une salade de crudités est ce que l'on préfère consommer. Pour en tirer le maximum de plaisirs et de bienfaits et éviter leurs dangers potentiels, il s'agit de bien les gérer.

Entre le développement du télétravail et l’effet post-confinement, de nombreux Français se lancent dans l’achat d’une résidence secondaire. Or, pour réduire le prix à payer et partager les charges, certains se tournent vers l’achat à plusieurs, en famille ou entre amis. Retour sur les points-clés

Les médecines douces séduisent de plus en plus : acupuncture, ostéopathie, chiropraxie, hypnose… Mais quelles thérapies choisir pour quels maux et comment être certain que les médecines douces proposées soient réellement efficaces ? Dans certaines indications, des essais cliniques ont été menés p

Entre vie professionnelle et gestion du quotidien, la charge mentale peut vite devenir invivable ! Oriane Savouré-Lucas observe cette difficulté récurrente chez de nombreuses personnes qu’elle accompagne. Après plusieurs expériences professionnelles salariées dans l’accompagnement au changement d

Attraper un rhume quand les températures descendent, rien de plus ordinaire. Mais le froid et la pluie ont-ils une vraie influence sur le fait d'attraper un rhume ?

Chaque mois de janvier, nous formulons nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ne plus malmener son sommeil, lever le pied sur la « junk food », écraser sa dernière cigarette le 31 décembre à minuit... Se bouger et s’inscrire au club de gym est la résolution qui revient probablement le plu

Apprécier la musique, cela s'apprend, mais c'est aussi quelque chose d'inné. Il suffit d'observer de tout petits enfants écouter une chanson... et danser spontanément. Mieux encore, la musique est aussi davantage qu'un plaisir, un outil pouvant servir très utilement notre cerveau.

Vous redoutez les frimas de l’hiver et les journées courtes. Ne vous laissez pas abattre ! En appliquant nos quelques conseils, vous pouvez préserver votre capital santé et garder la forme jusqu’au retour des beaux jours. Alors alimentation, sommeil, gestes barrières… retrouvez nos astuces pour s

Perçues comme plus respectueuses de l’organisme, les médecines douces englobent des pratiques que les Français estiment complémentaires à la médecine conventionnelle pratiquée en Occident. Elles attirent les Français en quête de méthodes naturelles. Ostéopathie, homéopathie, acupuncture : zoom su

Il n’existe pas d’essoufflement anodin. Cette sensation d’une respiration inconfortable et difficile est un symptôme si souvent balayé d’une main, avec un fatalisme mis sur le compte de l’âge, du manque d’activité physique ou du tabac. Il mérite pourtant qu’on s’y arrête. Anémie, problèmes d’orig

La peur des araignées est une peur irrationnelle. Peu importe, leurs grandes pattes velues effrayent une grande partie d'entre nous et les toiles qu'elles tissent pour piéger leurs proies n'ont rien de rassurant, sans oublier l'araignée qui descend suspendue au bout de son fil de soie.Une personn

Les rayons du soleil sont dangereux, en excès, en raison du risque de cancer de la peau. Mais le soleil est par ailleurs bénéfique sous de nombreux aspects pour notre santé. Voici les principaux bienfaits du soleil et mille et une raisons de l'apprécier.

« Je n'arrive pas à maigrir et pourtant, je ne mange rien »... « Je fais tout le temps des régimes et je grossis quand même ». Voilà ce que diététiciens et nutritionnistes entendent souvent dans la bouche de leurs patients. Quelles sont ces erreurs qui font grossir ou empêchen

Le gommage est un geste beauté essentiel. Mais quand il est mal adapté ou mal utilisé, il devient contre-productif. Elodie Cariou, formatrice Eclaé, dégomme pour nous les mauvaises habitudes en matière d’exfoliation.

On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d'autres astuces !

L'élongation fait partie des blessures musculaires les plus fréquentes, surtout chez les sportifs. Mais que désigne-t-on exactement par ce terme ? Comment reconnaître les signes d'une élongation, la traiter et l'éviter ?

Le vertige n’a rien d’anecdotique. Un quart de la population sera un jour confronté à des vertiges. Mais pour certains, ils se convertissent en un réel handicap social. Des solutions existent, il ne faut pas attendre pour consulter.

Dans le syndrome de l'intestin irritable, lorsqu'après des années de souffrance, de vie gâchée par des symptômes intestinaux tabous et trop peu souvent pris au sérieux, un régime alimentaire peut être proposé, sous contrôle médical et nutritionnel. Il s'agit de réduire au maximum les sucres qui f

La rédaction d’un certificat médical n’est pas un geste anodin : 20 % des plaintes traitées par le Conseil de l'Ordre des médecins sont liées à des certificats mal rédigés. Qu’est-ce qu’un certificat médical en bonne et due forme ?

Se mettre à l’activité physique est l’une des bonnes résolutions de la rentrée. Mais chausser ses baskets et partir seul dans la nature pour plusieurs séances de running hebdomadaire n’est pas forcément motivant pour tous. Pourquoi alors ne pas s’orienter vers un sport collectif ?

Se déconnecter du quotidien, retrouver le plaisir des sens, s’ouvrir au monde, se ressourcer… Les adeptes de la marche ne cessent de vanter ses vertus. Une chose est sûre : marcher, c’est permettre à sa pensée de s’envoler. David Le Breton, sociologue, Axel Kahn, généticien et Stéphane Cn

Le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais il semble que la dette puisse être en partie comblée le week-end, d'après une étude suédoise. Profiter du week-end pour recharger les batteries pourrait être plus bénéfique qu'on ne le pensait.