Parfois inattendue, une hospitalisation peut coûter cher, et il n’est pas évident de s’y retrouver sur la facture. Faisons le point pour vous aider à maîtriser vos frais d’hospitalisation et réduire votre reste à charge.

L’arrivée sur le marché français d’un nouveau médicament contre la mucoviscidose est en train de révolutionner le traitement de la maladie. Un succès qui fait suite à la longue bataille menée par l’association Vaincre la Mucoviscidose, dont La Mutuelle Générale est partenaire.

Entrepreneurs, indépendants, TNS : découvrez trois nouveaux sites qui simplifient la vie des professionnels, de la création d’entreprise aux démarches courantes.

Dr Pascal Cassan, médecin conseiller national à la Croix-Rouge française nous donne 5 conseils pour bien réagir après une piqûre de moustique.

Compétence de plus en plus recherchée en entreprise, l’empathie est facteur de bien-être au travail et de performance. Découvrez nos 3 conseils pour enchanter le quotidien en entreprise !

Début 2022, les secteurs de la métallurgie et du transport routier ont revu leurs CCN. Découvrez les principaux changements en matière de protection sociale.

Très régulièrement, votre adolescente se plaint de douleurs dans le bas-ventre, présente un malaise général ou des troubles émotionnels (irritabilité, tristesse...). A quel rythme exactement ? Et si c'était un syndrome prémenstruel ? De tels symptômes associés au cycle féminin interfèrent avec la vie active des adolescentes.

Depuis le 31 mars 2022, la loi Santé au travail renforce la prévention des risques professionnels. Décryptage en 7 points clés.

Quelles sont les incidences des différentes modalités de départ à la retraite sur l’équilibre des régimes collectifs de prévoyance santé ? Découvrez le billet de Maître Franck Wismer, avocat associé du cabinet Avanty.

Malgré sa petite taille, l'ail est un « superaliment ». Riche en antioxydants, il permettrait notamment de prévenir certains cancers et de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.

Banale et bénigne, l'extinction de voix est classiquement due à une inflammation du larynx ou laryngite. Quelles sont les circonstances habituelles qui font perdre la voix et comment soigner une extinction de voix ?

Qu’est-ce que la mutuelle entreprise obligatoire ? Quels sont vos droits ? CNP Assurances répond à toutes vos questions pour que vous soyez toujours mieux protégés, et ce, quelle que soit la taille ou le secteur d’activité de votre entreprise.

Même si la ménopause approche, les femmes qui ont plus de 45 ans restent pour la plupart fertiles et méritent donc une contraception fiable. Quelles sont les meilleures solutions en terme de contraception ?

Le vieillissement inédit de la population française fragilise le lien entre les générations. Avec d’un côté, un risque accru de dépendance des personnes âgées et, de l’autre, les aspirations d’une jeunesse qui fait face à ses propres difficultés (logement, emploi, crise climatique). Au milieu, les « quinquas » essaient tant bien que mal d’aider les deux générations. Dans ce contexte, et pour continuer à vivre en harmonie, la solidarité intergénérationnelle apparaît à la fois comme une force et un défi à relever.

Dans l’esprit du grand public, c’est LE symptôme caractéristique de la maladie de Parkinson. En réalité, le tremblement concerne moins de deux tiers des 150 000 à 200 000 malades en France. Surtout, il ne suffit pas à poser le diagnostic de la maladie s’il n’est pas accompagné, au minimum, d’un des deux symptômes suivants :...

Troubles fonctionnels gastro-intestinaux et troubles de la personnalité sont liés. Récemment, les recherches se sont affinées : les personnes ayant un syndrome de l'intestin irritable ont des traits psychologiques particuliers. Mais au sein même des diverses manifestations cliniques de ce syndrome, les caractéristiques psychologiques diffèrent.

La France compte quelque 20 millions de bénévoles, dont 15 millions dans le cadre associatif, ce qui fait de l‘Hexagone l‘un des pays les plus solidaires de la planète. Une vertu des plus bénéfiques puisque, à en croire certains travaux scientifiques, se consacrer aux autres serait un excellent moyen d‘améliorer son bien-être psychologique. Pour en savoir plus, nous avons rencontré le docteur François Lelord, psychiatre et écrivain, dont l‘ouvrage le plus célèbre est consacré à la recherche du bonheur (1).

Comment procéder pour faire disparaître un point de côté ?Le mieux est encore de faire en sorte qu'il n'apparaisse pas. Voici quelques consignes portant sur l'alimentation, l'échauffement et la respiration, qui devraient empêcher le classique point de côté de gâcher votre effort physique.

1) Au frigo ,rangez vos aliments à la bonne place Dans un réfrigérateur, la température n’est pas identique partout. Elle est comprise entre 0 et 4 °C dans la partie haute, oscille entre 4 et 6 °C au centre, et entre 6 et 10 °C au niveau du bac à légumes. « Les viandes et les poissons crus doivent être placés dans la partie la plus froide, les produits laitiers dans la partie intermédiaire, et les fruits et légumes, qui nécessitent de ne pas trop être exposés au froid, dans le bac à légumes. » À noter : certains réfrigérateurs modernes disposent d’un compartiment « hyperfresh », doté d’un tiroir spécifique pour la viande et le poisson. En cas de doute, consultez votre notice. 2) Nettoyez votre réfrigérateur une fois par mois Enlevez les étagères, puis nettoyez les différentes parties avec un mélange de vinaigre blanc et d’eau chaude. « C’est ce qu’il y a de plus naturel, ça n’est pas toxique et ça enlève bien toutes les bactéries ». Laissez sécher, puis essuyez avec un torchon propre afin d’éviter que du givre ne se forme une fois le réfrigérateur rallumé. 3)Vérifiez les dates de péremption Les aliments dont la date limite de consommation (DLC) est la plus proche doivent être rangés devant les autres : évitez de les placer au fond du réfrigérateur, vous risqueriez de les oublier ! « Pour prolonger la durée de vie d’un aliment qui arrive à sa date de péremption, cuisinez le. » Une fois refroidi, rangez-le dans la partie la plus froide du frigo, dans une boîte hermétique. Vous pourrez ainsi le conserver « trois à quatre jours de plus ». 4) Ne décongelez jamais à température ambiante Si la congélation « endort » les bactéries, elle ne les tue pas : leur prolifération reprend à température ambiante. D’où la nécessité de placer systématiquement au réfrigérateur les aliments qu’on souhaite décongeler. « Certes, c’est plus long, mais ça limite les risques. » L’idéal ? S’y prendre la veille au soir… 5) Ne mélangez pas les aliments crus et cuits Pour éviter les contaminations croisées par des micro-organismes pathogènes, prenez l’habitude de les conserver séparément dans des boîtes en plastique ou en verre hermétiquement closes. De même, si vous conservez vos œufs au frigo, rangez-les dans la partie supérieure de la porte, à l’écart des autres aliments. AVEC LE CONCOURS DE SOPHIE KARBOUL, Diététicienne-nutritionniste au centre médical et dentaire Jack Senet (Paris).

Découvrez comment fonctionne la téléconsultation médicale et la télémédecine. Une pratique qui a de nombreux avantages.

Le coût des lunettes a-t-il augmenté ? La Mutuelle Générale vous explique tout sur le remboursement de vos lunettes de vue et lentilles.

Acupuncture, ostéopathie, hypnose : découvrez quelles médecines douces sont aujourd’hui reconnues efficaces par la science et approuvées par l’État.

Découvrez comment le nouveau “Plan Indépendant” améliore la protection sociale et la gestion du patrimoine professionnel des travailleurs individuels non-salariés.

En cas de rechute après la rupture du contrat de travail d’un salarié, les garanties de prévoyance sont-elles maintenues ? C’est à cette question que répond Frank Wismer, avocat associé chez AVANTY Avocats.

L’allergie sous toutes ses formes (allergie respiratoire, asthme, allergie alimentaire, allergie cutanée) est une maladie en forte progression. Améliorer le diagnostic est un enjeu prioritaire. Pour l’allergique, cela passe par reconnaitre les premiers signes, car comme le précise Christine Rolland, directrice de l’Association Asthme & Allergies, « dans de nombreux cas, on peut stopper l’évolution d'une allergie, notamment respiratoire, et empêcher toute aggravation ».

On dit que les maux de dos sont le mal du siècle... En effet, qui n'a pas un jour été handicapé par des douleurs lombaires ? Faux mouvement, sport trop violent, mauvaise posture... il s'agit souvent d'une cause mécanique.  

Après un concert ou une soirée en discothèque, il arrive que certaines personnes se plaignent de percevoir des sifflements dans les oreilles et d’avoir l’impression de moins bien entendre. À quoi est-ce dû ? Est-ce réversible et que faire ?

La santé des dirigeants impacte la santé des entreprises TPE et PME. Olivier Torrès, fondateur de l’association Amarok revient sur les enjeux de cette question essentielle.

Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle n’est pas toujours simple pour les personnes actives. Oriane Savouré-Lucas, coach certifiée partage ses conseils et astuces pour revenir à l’essentiel.

La carte Vitale facilite le remboursement des frais de santé de millions de Français. De quoi s’agit-il, comment l’obtenir et que faire en cas de perte ou de dégradation ? Toutes les réponses dans notre article.

Comment préparer sereinement l’organisation de vos obsèques et libérer vos proches de toute contrainte dans ce moment difficile ? Il existe des dispositifs pour effectuer soi-même ces démarches, à l’image d’un contrat de prévoyance obsèques.

Le travail nomade est rendu possible pour de nombreux métiers. Encore faut-il savoir bien s’organiser ! Retrouvez les 7 conseils pratiques à retenir.

Comment maintenir le lien intergénérationnel quand vos petits-enfants habitent loin ? Découvrez les solutions pour vous créer de beaux souvenirs familiaux.

Télétravail, espaces de collaboration, convivialité, bureau flexible… le bureau de demain sera agréable ou ne sera pas !

Malgré un arsenal de lois important, les inégalités professionnelles persistent entre hommes et femmes en France. Retour sur la situation actuelle et les perspectives d’évolution.

Plus besoin de partir dans un ashram en Inde pour s’adonner à la pratique de la méditation ! Aujourd’hui, chacun peut débuter à son rythme, avec à la clé d’importants bienfaits pour sa santé. Découvrez les bonnes raisons de se lancer dans la méditation.

Attraper un rhume quand les températures descendent, rien de plus ordinaire.Mais le froid et la pluie ont-ils une vraie influence sur le fait d'attraper un rhume ?

Chaque mois de janvier, nous formulons nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Ne plus malmener son sommeil, lever le pied sur la « junk food », écraser sa dernière cigarette le 31 décembre à minuit... Se bouger et s’inscrire au club de gym est la résolution qui revient probablement le plus souvent. Un pari toujours aussi difficile à tenir. Mais des études récentes vont vous convaincre. Pour mettre toutes les chances de son côté, choisir une seule bonne résolution Selon un chercheur britannique, le bilan un an après avoir affirmé ses bonnes résolutions ne serait pas très glorieux, (1). D’après lui, un peu plus d’une personne résolue sur dix aurait tenu bon et atteint ses objectifs fixés au Nouvel An. Mais cela ne doit pas décourager les bonnes volontés, convaincues que cette année sera la bonne. Il semblerait en effet que, pour tenir le cap de ses bonnes résolutions, n’en sélectionner qu’une ou deux serait le gage du succès. Se focaliser sur un objectif atteignable, raisonnable en fonction de son mode de vie et de sa personnalité, serait un bon moyen de l’atteindre. Tout au long du parcours, se féliciter des petits progrès réalisés, voire se récompenser, semble une bonne technique. Se « remettre au sport », la tête de liste des bonnes résolutions Comme chaque année, se « remettre au sport » figure en bonne place dans les résolutions. Les avantages sont multiples : se maintenir en forme, s’assurer un bel avenir cardiovasculaire, mieux dormir. Baskets chaussées, abonnement à la salle de sport signé… Vous ne le regretterez pas. Si vous tenez la distance, bien entendu. Les vertus de l’activité physique ne sont plus à démontrer : ventilation pulmonaire améliorée, prévention de l’hypertension artérielle et de l’infarctus du myocarde, masse musculaire augmentée, lutte contre le surpoids par la diminution de la masse grasse (en lien avec une alimentation équilibrée), risque de diabète de type 2 minimisé, prévention de l’ostéoporose et des chutes chez les seniors, estime de soi boostée et aide contre la dépression et l’anxiété. Pour s’encourager à tenir fermement ses engagements, il suffit de se dire qu’un jogging par semaine (en une fois ou au moins 50 minutes par semaine), c’est déjà 30 % de risque de décès en moins (2). La compilation de nombreuses études menées sur un total de plus de 230 000 participants a conclu à un risque de décès et de maladie cardiovasculaire et toutes causes confondues réduit, ainsi qu’un risque de cancer diminué d’environ 25 % en moyenne. Et si vous êtes motivés, pourquoi ne pas tenter de courir un marathon ? Son effet sur la réduction de la pression et de la rigidité artérielle, importants facteurs de maladie cardiovasculaire, est impressionnante (3). Courir un premier marathon rajeunirait ses artères de quatre ans (en seulement six mois). Même en l’absence de plaque d’athérome dans les artères, même si l’on est en bonne santé, les artères se rigidifient avec l’âge. C’est un facteur de risque reconnu d’accidents vasculaires cérébraux, d’infarctus du myocarde, de démence et de maladies rénales. Des artères rigides augmentant la pression artérielle, l'activité physique permettrait de conserver des artères plus souples. Laisser libre cours à sa fibre artistique Pratiquer des activités artistiques peut être bénéfique pour la santé mentale et physique (4). C’est l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour l’Europe qui l’affirme. Après avoir passé en revue la littérature sur le sujet (3 700 études provenant de 900 publications dans le monde) sa conclusion est que les arts ont un rôle majeur dans le domaine de la santé : prévention, promotion de la santé et prise en charge des pathologies. Selon les experts, les activités artistiques peuvent servir à compléter ou améliorer les protocoles thérapeutiques dans les structures de soins. La pratique de la danse pour améliorer les scores moteurs dans la maladie de Parkinson, le fait d’écouter ou de jouer de la musique pour minorer les effets secondaires des thérapies anticancéreuses… voilà quelques-uns des exemples de bienfaits pour la santé physique et mentale.Cette année, se faire plaisir sera bon pour la santé.Hélène Joubert (1) https://richardwiseman.wordpress.com/papers/(2) Is running associated with a lower risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and is the more the better? A systematic review and meta-analysis, British Journal of Sports Medicine Nov, 2019 DOI : 1 0.1136/bjsports-2018-100493  https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/09/25/bjsports-2018-100493(3) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S073510971938369X?via%3DihubTraining for a First-Time Marathon Reverses Age-Related Aortic StiffeningVolume 75, Issue 1, 7–14 January 2020, Pages 60-71(4) Fancourt D, Finn S. What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? A scoping review. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe; 2019 (Health Evidence Network (HEN) synthesis report 67). http://www.euro.who.int/en/publications/abstracts/what-is-the-evidence-on-the-role-of-the-arts-in-improving-health-and-well-being-a-scoping-review-2019

Apprécier la musique, cela s'apprend, mais c'est aussi quelque chose d'inné. Il suffit d'observer de tout petits enfants écouter une chanson... et danser spontanément. Mieux encore, la musique est aussi davantage qu'un plaisir, un outil pouvant servir très utilement notre cerveau. La musique augmente l'intelligence verbale des enfants C'est prouvé par des études. Les enfants très jeunes entre 4 et 5 ans bénéficiant d'une initiation à la musique possèdent une meilleure compréhension à l'oral ainsi qu'un meilleur raisonnement à partir d'explications orales. Le développement des capacités musicales comme reconnaitre un instrument ou identifier une mélodie semble se transférer aux domaines du raisonnement et du langage.   La musique apprend à décoder les émotions Quand quelqu'un vous parle, vous devinez plus ou moins dans quel état d'esprit il est, quelles sont ses émotions, et cela au son de la voix, à sa manière de parler. Des études scientifiques ont montré que les personnes n'ayant pas de pratique musicale se trompent bien plus souvent que les personnes ayant un bon niveau de pratique musicale. Autrement dit, être musicien augmente votre niveau d'expertise pour comprendre les émotions des personnes que vous côtoyez. C'est peut-être pour cela que l'on dit parfois que « la musique adoucit les moeurs », mieux on se comprend et plus on peut être en harmonie.   La musique pourrait aider le cerveau des enfants dyslexiques Les enfants dyslexiques semblent souffrir d'une difficulté d'accès à une représentation des sons, d'où leur difficulté à lire, c'est-à-dire à transformer l'écriture en sons. Un entraînement musical travaillant sur les canaux sensoriels et sur le chant ou la pratique d'un instrument contribuerait à renforcer des connexions anormalement sous-développées entre leurs neurones.Aussi la musique peut-elle devenir un outil thérapeutique pour les orthophonistes. On constate, avec la pratique musicale, une amélioration de la vitesse de lecture, d'attention auditive ainsi que d'autres changements positifs. Rééduquer l'hémiplégie ou la maladie de Parkinson par le rythme musical$$ La musique rythmée déclenche l'envie de bouger. Si l'audition influence nos mouvements, c'est que les aires auditives sont très liées aux aires motrices. Cette propriété est utilisée pour la rééducation des personnes présentant des difficultés à se mouvoir, comme les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou d'hémiplégie. La stimulation auditive rythmique (RAS) permet d'améliorer la marche par un effet d'activation des mouvements. $La musique améliore la mémoire$$ Mémoriser en musique est une activité demandant moins d'investissement que de chercher à mémoriser volontairement. Autrement dit, vous apprendrez plus facilement les paroles d'une chanson qu'une poésie récitée. D'ailleurs, les personnes atteintes de maladie d'Alzheimer peuvent conserver une capacité à apprendre de nouvelles paroles de chanson, alors qu'elles perdent la mémoire par ailleurs. La mémoire musicale semble bien résister à diverses maladies du cerveau. C'est la raison pour laquelle des études sont menées pour utiliser cette capacité de la musique à stimuler le cerveau et peut-être à ralentir l'évolution de certains dysfonctionnements. Ainsi la musique pourrait devenir une sorte de médicament ou d'outil de rééducation. Nous n'en sommes encore qu'aux débuts de la compréhension du fonctionnement de notre cerveau en harmonie avec la musique. On peut donc espérer beaucoup, d'autant qu'il s'agit d'une méthode qui présentera sans doute très peu d'effets indésirables. Cet article résume les arguments obtenus à ce jour en faveur de l'utilisation d'un apprentissage musical pour améliorer des déficits cognitifs notamment dans la dyslexie développementale. Parmi les hypothèses explicatives de la dyslexie, celle d'un trouble phonologique reste prédominante avec des arguments de plus en plus convaincants pour une altération des mécanismes d'accès à une représentation des phonèmes (qui serait par ailleurs intacte). Ce défaut d'accès à des informations intactes pourrait être sous-tendue par un défaut de connectivité entre différentes régions cérébrales. Il a été démontré qu'un apprentissage musical, surtout s'il consiste à entraîner simultanément différents canaux sensoriels et la sortie motrice (chant ou pratique instrumentale), facilite l'intégration intermodalitaire et renforce le traitement dans chacune des modalités. Au terme de cet article, sont présentés les résultats d'une étude préliminaire d'un entraînement musical massé de 3 jours menée par notre groupe chez l'enfant dyslexique. Source : e-santé Dr Catherine Solano - médecin sexologue

La modification génétique de l’Homme est désormais réalisable. Mais, cette prouesse suscite de vives inquiétudes au sein de la communauté scientifique, notamment d’un point de vue éthique.

L'épiglottite est une laryngite qui touche spécifiquement l'épiglotte située dans la partie supérieure du larynx.Lorsque l'épiglotte est infectée par une bactérie, elle gonfle et tend à obstruer la trachée avec un risque d'asphyxie, ce qui constitue une urgence vitale.

A l'approche de l'hiver et des repas festifs de fin d'année, il est plus que jamais  temps d'adopter les bons gestes pour éviter la diarrhée. En effet, il existe quelques précautions de base pour éloigner la gastro-entérite, préserver l'intestin, tant au niveau alimentaire qu'hygiénique.

Absentéisme au travail : comment prévenir et gérer ce phénomène toujours plus présent dans les entreprises françaises ?

Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’attestation loi Madelin, dispositif fiscal qui permet aux TNS de bénéficier de certaines déductions sur leurs revenus imposables.

Découvrez nos 5 conseils santé pour prendre soin de vous pendant l’hiver : activité physique, sommeil, alimentation, geste barrière, froid. On vous dit tout.