VRAI/FAUX sur les idées reçues au sujet des compléments alimentaires. Le président de l’Association française des diététiciens nutritionnistes (AFDN), Ghislain Grodard-Humbert, du CHRU de Besançon, nous aide à y voir plus clair.

À tous les âges de la vie, l’activité physique est essentielle pour rester en bonne santé. Et bonne nouvelle, il en faut peu chaque jour pour se faire du bien. Quels sont ses bienfaits ? Quelles différences y a-t-il entre inactivité physique et sédentarité ?

Lorsque la cryothérapie à l’azote liquide contre les verrues s’avère inefficace, il faut passer au niveau supérieur : le laser CO2. Mais en 2017, le laser est-il la panacée du traitement dans les verrues récalcitrantes ?

Depuis le 5 avril 2022, le dispositif MonPsy permet à toute personne de plus de 3 ans de bénéficier de 8 séances annuelles de soutien psychologique. Découvrez les conditions d’accès au dispositif.

Parfois inattendue, une hospitalisation peut coûter cher, et il n’est pas évident de s’y retrouver sur la facture. Faisons le point pour vous aider à maîtriser vos frais d’hospitalisation et réduire votre reste à charge.

L’arrivée sur le marché français d’un nouveau médicament contre la mucoviscidose est en train de révolutionner le traitement de la maladie. Un succès qui fait suite à la longue bataille menée par l’association Vaincre la Mucoviscidose, dont La Mutuelle Générale est partenaire.

Dr Pascal Cassan, médecin conseiller national à la Croix-Rouge française nous donne 5 conseils pour bien réagir après une piqûre de moustique.

Très régulièrement, votre adolescente se plaint de douleurs dans le bas-ventre, présente un malaise général ou des troubles émotionnels (irritabilité, tristesse...). A quel rythme exactement ? Et si c'était un syndrome prémenstruel ? De tels symptômes associés au cycle féminin interfèrent avec la vie active des adolescentes.

Malgré sa petite taille, l'ail est un « superaliment ». Riche en antioxydants, il permettrait notamment de prévenir certains cancers et de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.

Banale et bénigne, l'extinction de voix est classiquement due à une inflammation du larynx ou laryngite. Quelles sont les circonstances habituelles qui font perdre la voix et comment soigner une extinction de voix ?

Même si la ménopause approche, les femmes qui ont plus de 45 ans restent pour la plupart fertiles et méritent donc une contraception fiable. Quelles sont les meilleures solutions en terme de contraception ?

Dans l’esprit du grand public, c’est LE symptôme caractéristique de la maladie de Parkinson. En réalité, le tremblement concerne moins de deux tiers des 150 000 à 200 000 malades en France. Surtout, il ne suffit pas à poser le diagnostic de la maladie s’il n’est pas accompagné, au minimum, d’un des deux symptômes suivants :...

Troubles fonctionnels gastro-intestinaux et troubles de la personnalité sont liés. Récemment, les recherches se sont affinées : les personnes ayant un syndrome de l'intestin irritable ont des traits psychologiques particuliers. Mais au sein même des diverses manifestations cliniques de ce syndrome, les caractéristiques psychologiques diffèrent.

Comment procéder pour faire disparaître un point de côté ?Le mieux est encore de faire en sorte qu'il n'apparaisse pas. Voici quelques consignes portant sur l'alimentation, l'échauffement et la respiration, qui devraient empêcher le classique point de côté de gâcher votre effort physique.

1) Au frigo ,rangez vos aliments à la bonne place Dans un réfrigérateur, la température n’est pas identique partout. Elle est comprise entre 0 et 4 °C dans la partie haute, oscille entre 4 et 6 °C au centre, et entre 6 et 10 °C au niveau du bac à légumes. « Les viandes et les poissons crus doivent être placés dans la partie la plus froide, les produits laitiers dans la partie intermédiaire, et les fruits et légumes, qui nécessitent de ne pas trop être exposés au froid, dans le bac à légumes. » À noter : certains réfrigérateurs modernes disposent d’un compartiment « hyperfresh », doté d’un tiroir spécifique pour la viande et le poisson. En cas de doute, consultez votre notice. 2) Nettoyez votre réfrigérateur une fois par mois Enlevez les étagères, puis nettoyez les différentes parties avec un mélange de vinaigre blanc et d’eau chaude. « C’est ce qu’il y a de plus naturel, ça n’est pas toxique et ça enlève bien toutes les bactéries ». Laissez sécher, puis essuyez avec un torchon propre afin d’éviter que du givre ne se forme une fois le réfrigérateur rallumé. 3)Vérifiez les dates de péremption Les aliments dont la date limite de consommation (DLC) est la plus proche doivent être rangés devant les autres : évitez de les placer au fond du réfrigérateur, vous risqueriez de les oublier ! « Pour prolonger la durée de vie d’un aliment qui arrive à sa date de péremption, cuisinez le. » Une fois refroidi, rangez-le dans la partie la plus froide du frigo, dans une boîte hermétique. Vous pourrez ainsi le conserver « trois à quatre jours de plus ». 4) Ne décongelez jamais à température ambiante Si la congélation « endort » les bactéries, elle ne les tue pas : leur prolifération reprend à température ambiante. D’où la nécessité de placer systématiquement au réfrigérateur les aliments qu’on souhaite décongeler. « Certes, c’est plus long, mais ça limite les risques. » L’idéal ? S’y prendre la veille au soir… 5) Ne mélangez pas les aliments crus et cuits Pour éviter les contaminations croisées par des micro-organismes pathogènes, prenez l’habitude de les conserver séparément dans des boîtes en plastique ou en verre hermétiquement closes. De même, si vous conservez vos œufs au frigo, rangez-les dans la partie supérieure de la porte, à l’écart des autres aliments. AVEC LE CONCOURS DE SOPHIE KARBOUL, Diététicienne-nutritionniste au centre médical et dentaire Jack Senet (Paris).

Découvrez comment fonctionne la téléconsultation médicale et la télémédecine. Une pratique qui a de nombreux avantages.

Le coût des lunettes a-t-il augmenté ? La Mutuelle Générale vous explique tout sur le remboursement de vos lunettes de vue et lentilles.

On dit que les maux de dos sont le mal du siècle... En effet, qui n'a pas un jour été handicapé par des douleurs lombaires ? Faux mouvement, sport trop violent, mauvaise posture... il s'agit souvent d'une cause mécanique.  

Après un concert ou une soirée en discothèque, il arrive que certaines personnes se plaignent de percevoir des sifflements dans les oreilles et d’avoir l’impression de moins bien entendre. À quoi est-ce dû ? Est-ce réversible et que faire ?

L’allergie sous toutes ses formes (allergie respiratoire, asthme, allergie alimentaire, allergie cutanée) est une maladie en forte progression. Améliorer le diagnostic est un enjeu prioritaire. Pour l’allergique, cela passe par reconnaitre les premiers signes, car comme le précise Christine Rolland, directrice de l’Association Asthme & Allergies, « dans de nombreux cas, on peut stopper l’évolution d'une allergie, notamment respiratoire, et empêcher toute aggravation ».

La modification génétique de l’Homme est désormais réalisable. Mais, cette prouesse suscite de vives inquiétudes au sein de la communauté scientifique, notamment d’un point de vue éthique.

L'épiglottite est une laryngite qui touche spécifiquement l'épiglotte située dans la partie supérieure du larynx.Lorsque l'épiglotte est infectée par une bactérie, elle gonfle et tend à obstruer la trachée avec un risque d'asphyxie, ce qui constitue une urgence vitale.

A l'approche de l'hiver et des repas festifs de fin d'année, il est plus que jamais  temps d'adopter les bons gestes pour éviter la diarrhée. En effet, il existe quelques précautions de base pour éloigner la gastro-entérite, préserver l'intestin, tant au niveau alimentaire qu'hygiénique.

L'éjaculation précoce, tout le monde en a entendu parler et 30% des hommes en ont souffert ! Mais l'éjaculation tardive, difficile, voire impossible, paraît un souci plus inattendu. Pourtant, il est fréquent en consultation de sexologie de rencontrer un homme gêné par ce problème.

Avec l'arrêt de la sécrétion hormonale, que de changements à la ménopause !Le corps se transforme, la silhouette se modifie, et l'on souffre de quelques désagréments. Il est important de rétablir le vrai du faux, afin de ne pas tous les attribuer à tort à la ménopause et savoir comment les contrer.

L’hyperconnexion, qui définit une addiction aux écrans (smartphones, tablettes…), peut entraîner des troubles de la santé. 3 conseils pour limiter les risques de dépendance.

Les enfants adorent le sucre, mais l’OMS recommande de ne pas en manger plus de 12 grammes par jour. Découvrez nos 6 conseils pour limiter la consommation de sucre de vos enfants et surveiller leur alimentation.

Le cancer peut aussi toucher la sphère buccale et la gorge. Chaque année près de 16.000 nouveaux cas de cancers de la bouche et de la gorge sont diagnostiqués en France. Le médecin et le chirurgien dentiste jouent un rôle particulier dans le dépistage de ses cancers, mais on peut également repérer soi-même certains symptômes d’alerte devant amener à consulter rapidement. Plus un cancer est diagnostiqué tôt, plus les chances et la facilité de guérison sont élevées.

Les maladies contagieuses sont souvent les plus redoutées. Grippe, varicelle, VIH, elles peuvent revêtir différentes formes. Le point sur leurs modes de transmissions et comment les éviter avec le Dr Jacques Amselem, médecin généraliste, liste les maladies dont il faut se méfier.

On peut souffrir d’hypertension sans le savoir. Bien que l’hypertension puisse entraîner des symptômes (maux de tête, en particulier durant la seconde moitié de la nuit ou au réveil, palpitations, bourdonnements d’oreille, « mouches » devant les yeux…), elle est le plus souvent silencieuse.

Selon une enquête réalisée en 2016(1), 46 % des sondés ressentent de la gêne à l‘idée d‘entretenir des relations professionnelles ou amoureuses avec une personne épileptique. Et 10 % d’entre eux n’écartent pas la possibilité que la maladie puisse avoir une origine… surnaturelle !

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une atteinte de la vision centrale liée à l’altération de la macula, une zone de la rétine aussi minuscule qu’indispensable à la vision de précision. C’est grâce à elle qu’il est possible de lire, d’écrire ou de reconnaître un visage. Suivez nos conseils pour prévenir la DMLA !

Alors que les compétences des sages-femmes ne cessent de s’élargir, leurs missions restent peu connues du grand public. Elles jouent pourtant un rôle essentiel dans la santé des femmes, bien au-delà des seuls grossesses et accouchements, comme nous l’explique Sophie Guillaume, Présidente d’honneur du Collège national des sages-femmes.

Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes. Ils peuvent être très nombreux et parfois très volumineux.Mais au-delà de ces deux considérations, la décision d'intervenir dépend avant tout des risques de complications.

La fibromyalgie se caractérise essentiellement par des douleurs diffuses et une fatigue intense. Du diagnostic aux traitements, en passant par les consultations et la prise en charge des soins, tout est parcours du combattant.

En France, les maternités sont classées en trois catégories - niveau 1, 2 et 3 - en fonction des soins qui sont proposés aux bébés. Mais la qualité des soins reste la même partout. 43 % des maternités sont classées “niveau 1” en France métropolitaine, selon un rapport de la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees) publié en 2016.

La tension artérielle peut accuser des variations à la hausse et à la baisse. Ces variations entrent dans le cadre des maladies cardiovasculaires. Une tension qui baisse peut provoquer de graves symptômes et être dangereuse pour la santé.

C’est le cancer le plus répandu chez les Françaises. Faisons le point sur les signes à surveiller avec le Dr Nasrine Callet, gynécologue-oncologue à l’Institut Curie (Paris).

Pour améliorer l’accès aux soins de qualité et renforcer la prévention pour tous dans le domaine de l’optique, de l’audiologie et du dentaire, l’Etat a lancé, début 2019, la réforme du 100 % Santé, dite aussi « Reste à charge zéro » (RAC 0). Quel est le bilan après 3 ans ?

Constipation, surpoids, fatigue, déprime, problèmes de mémoire... sont peut-être le signe d'une carence en iode.L'iode est un oligoélément qui fait peu parler de lui. Pourtant on peut en manquer car il est rare dans notre alimentation. Les répercussions d'une carence en iode peuvent être catastrophiques surtout chez la femme enceinte et le jeune enfant. Quels sont les signes de carence ? Quels sont nos besoins ? Dans quels aliments en trouver ?

Il est normal de perdre jusqu’à une centaine de cheveux par jour. Au-delà, il faut en rechercher la cause, laquelle indiquera les solutions et les éventuels traitements à entreprendre. Le point sur les causes de la perte de cheveux et un petit tour d’horizon des alternatives thérapeutiques.

Le travailleur indépendant fait face à de nombreuses responsabilités mais ne doit pas pour autant oublier d’entretenir son capital santé en intégrant une activité physique et une bonne hygiène de vie. Découvrez nos conseils pour y parvenir.

Les maux de tête sont monnaie courante. Quand ils sont occasionnels, de l’aspirine ou du paracétamol suffisent. Mais quand les maux de tête sont brutaux ou quand ils sont chroniques, il devient nécessaire de consulter. Quatre cas de figure doivent vous alerter.

La déshydratation est dangereuse, particulièrement pour les bébés et les personnes âgées.Comment reconnaître les signes d'une déshydratation ? Quelles sont les situations à risque ?

La créatinine est un déchet métabolique produit par l’organisme qui dépend de la masse musculaire et s’évalue dans le sang et dans les urines. La créatinine indique l’état de la filtration rénale ainsi que l’intensité de l’activité physique.