Même si la ménopause approche, les femmes qui ont plus de 45 ans restent pour la plupart fertiles et méritent donc une contraception fiable. Quelles sont les meilleures solutions en terme de contraception ?

Dans l’esprit du grand public, c’est LE symptôme caractéristique de la maladie de Parkinson. En réalité, le tremblement concerne moins de deux tiers des 150 000 à 200 000 malades en France. Surtout, il ne suffit pas à poser le diagnostic de la maladie s’il n’est pas accompagné, au minimum, d’un des deux symptômes suivants :...

Troubles fonctionnels gastro-intestinaux et troubles de la personnalité sont liés. Récemment, les recherches se sont affinées : les personnes ayant un syndrome de l'intestin irritable ont des traits psychologiques particuliers. Mais au sein même des diverses manifestations cliniques de ce syndrome, les caractéristiques psychologiques diffèrent.

Comment procéder pour faire disparaître un point de côté ?Le mieux est encore de faire en sorte qu'il n'apparaisse pas. Voici quelques consignes portant sur l'alimentation, l'échauffement et la respiration, qui devraient empêcher le classique point de côté de gâcher votre effort physique.

1) Au frigo ,rangez vos aliments à la bonne place Dans un réfrigérateur, la température n’est pas identique partout. Elle est comprise entre 0 et 4 °C dans la partie haute, oscille entre 4 et 6 °C au centre, et entre 6 et 10 °C au niveau du bac à légumes. « Les viandes et les poissons crus doivent être placés dans la partie la plus froide, les produits laitiers dans la partie intermédiaire, et les fruits et légumes, qui nécessitent de ne pas trop être exposés au froid, dans le bac à légumes. » À noter : certains réfrigérateurs modernes disposent d’un compartiment « hyperfresh », doté d’un tiroir spécifique pour la viande et le poisson. En cas de doute, consultez votre notice. 2) Nettoyez votre réfrigérateur une fois par mois Enlevez les étagères, puis nettoyez les différentes parties avec un mélange de vinaigre blanc et d’eau chaude. « C’est ce qu’il y a de plus naturel, ça n’est pas toxique et ça enlève bien toutes les bactéries ». Laissez sécher, puis essuyez avec un torchon propre afin d’éviter que du givre ne se forme une fois le réfrigérateur rallumé. 3)Vérifiez les dates de péremption Les aliments dont la date limite de consommation (DLC) est la plus proche doivent être rangés devant les autres : évitez de les placer au fond du réfrigérateur, vous risqueriez de les oublier ! « Pour prolonger la durée de vie d’un aliment qui arrive à sa date de péremption, cuisinez le. » Une fois refroidi, rangez-le dans la partie la plus froide du frigo, dans une boîte hermétique. Vous pourrez ainsi le conserver « trois à quatre jours de plus ». 4) Ne décongelez jamais à température ambiante Si la congélation « endort » les bactéries, elle ne les tue pas : leur prolifération reprend à température ambiante. D’où la nécessité de placer systématiquement au réfrigérateur les aliments qu’on souhaite décongeler. « Certes, c’est plus long, mais ça limite les risques. » L’idéal ? S’y prendre la veille au soir… 5) Ne mélangez pas les aliments crus et cuits Pour éviter les contaminations croisées par des micro-organismes pathogènes, prenez l’habitude de les conserver séparément dans des boîtes en plastique ou en verre hermétiquement closes. De même, si vous conservez vos œufs au frigo, rangez-les dans la partie supérieure de la porte, à l’écart des autres aliments. AVEC LE CONCOURS DE SOPHIE KARBOUL, Diététicienne-nutritionniste au centre médical et dentaire Jack Senet (Paris).

Découvrez comment fonctionne la téléconsultation médicale et la télémédecine. Une pratique qui a de nombreux avantages.

Le coût des lunettes a-t-il augmenté ? La Mutuelle Générale vous explique tout sur le remboursement de vos lunettes de vue et lentilles.

Après un concert ou une soirée en discothèque, il arrive que certaines personnes se plaignent de percevoir des sifflements dans les oreilles et d’avoir l’impression de moins bien entendre. À quoi est-ce dû ? Est-ce réversible et que faire ?

On dit que les maux de dos sont le mal du siècle... En effet, qui n'a pas un jour été handicapé par des douleurs lombaires ? Faux mouvement, sport trop violent, mauvaise posture... il s'agit souvent d'une cause mécanique.  

L’allergie sous toutes ses formes (allergie respiratoire, asthme, allergie alimentaire, allergie cutanée) est une maladie en forte progression. Améliorer le diagnostic est un enjeu prioritaire. Pour l’allergique, cela passe par reconnaitre les premiers signes, car comme le précise Christine Rolland, directrice de l’Association Asthme & Allergies, « dans de nombreux cas, on peut stopper l’évolution d'une allergie, notamment respiratoire, et empêcher toute aggravation ».

La modification génétique de l’Homme est désormais réalisable. Mais, cette prouesse suscite de vives inquiétudes au sein de la communauté scientifique, notamment d’un point de vue éthique.

L'épiglottite est une laryngite qui touche spécifiquement l'épiglotte située dans la partie supérieure du larynx.Lorsque l'épiglotte est infectée par une bactérie, elle gonfle et tend à obstruer la trachée avec un risque d'asphyxie, ce qui constitue une urgence vitale.

A l'approche de l'hiver et des repas festifs de fin d'année, il est plus que jamais  temps d'adopter les bons gestes pour éviter la diarrhée. En effet, il existe quelques précautions de base pour éloigner la gastro-entérite, préserver l'intestin, tant au niveau alimentaire qu'hygiénique.

L'éjaculation précoce, tout le monde en a entendu parler et 30% des hommes en ont souffert ! Mais l'éjaculation tardive, difficile, voire impossible, paraît un souci plus inattendu. Pourtant, il est fréquent en consultation de sexologie de rencontrer un homme gêné par ce problème.

Avec l'arrêt de la sécrétion hormonale, que de changements à la ménopause !Le corps se transforme, la silhouette se modifie, et l'on souffre de quelques désagréments. Il est important de rétablir le vrai du faux, afin de ne pas tous les attribuer à tort à la ménopause et savoir comment les contrer.

L’hyperconnexion, qui définit une addiction aux écrans (smartphones, tablettes…), peut entraîner des troubles de la santé. 3 conseils pour limiter les risques de dépendance.

Les enfants adorent le sucre, mais l’OMS recommande de ne pas en manger plus de 12 grammes par jour. Découvrez nos 6 conseils pour limiter la consommation de sucre de vos enfants et surveiller leur alimentation.

Le cancer peut aussi toucher la sphère buccale et la gorge. Chaque année près de 16.000 nouveaux cas de cancers de la bouche et de la gorge sont diagnostiqués en France. Le médecin et le chirurgien dentiste jouent un rôle particulier dans le dépistage de ses cancers, mais on peut également repérer soi-même certains symptômes d’alerte devant amener à consulter rapidement. Plus un cancer est diagnostiqué tôt, plus les chances et la facilité de guérison sont élevées.

Les maladies contagieuses sont souvent les plus redoutées. Grippe, varicelle, VIH, elles peuvent revêtir différentes formes. Le point sur leurs modes de transmissions et comment les éviter avec le Dr Jacques Amselem, médecin généraliste, liste les maladies dont il faut se méfier.

On peut souffrir d’hypertension sans le savoir. Bien que l’hypertension puisse entraîner des symptômes (maux de tête, en particulier durant la seconde moitié de la nuit ou au réveil, palpitations, bourdonnements d’oreille, « mouches » devant les yeux…), elle est le plus souvent silencieuse.

Selon une enquête réalisée en 2016(1), 46 % des sondés ressentent de la gêne à l‘idée d‘entretenir des relations professionnelles ou amoureuses avec une personne épileptique. Et 10 % d’entre eux n’écartent pas la possibilité que la maladie puisse avoir une origine… surnaturelle !

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une atteinte de la vision centrale liée à l’altération de la macula, une zone de la rétine aussi minuscule qu’indispensable à la vision de précision. C’est grâce à elle qu’il est possible de lire, d’écrire ou de reconnaître un visage. Suivez nos conseils pour prévenir la DMLA !

Alors que les compétences des sages-femmes ne cessent de s’élargir, leurs missions restent peu connues du grand public. Elles jouent pourtant un rôle essentiel dans la santé des femmes, bien au-delà des seuls grossesses et accouchements, comme nous l’explique Sophie Guillaume, Présidente d’honneur du Collège national des sages-femmes.

Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes. Ils peuvent être très nombreux et parfois très volumineux.Mais au-delà de ces deux considérations, la décision d'intervenir dépend avant tout des risques de complications.

La fibromyalgie se caractérise essentiellement par des douleurs diffuses et une fatigue intense. Du diagnostic aux traitements, en passant par les consultations et la prise en charge des soins, tout est parcours du combattant.

En France, les maternités sont classées en trois catégories - niveau 1, 2 et 3 - en fonction des soins qui sont proposés aux bébés. Mais la qualité des soins reste la même partout. 43 % des maternités sont classées “niveau 1” en France métropolitaine, selon un rapport de la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees) publié en 2016.

La tension artérielle peut accuser des variations à la hausse et à la baisse. Ces variations entrent dans le cadre des maladies cardiovasculaires. Une tension qui baisse peut provoquer de graves symptômes et être dangereuse pour la santé.

C’est le cancer le plus répandu chez les Françaises. Faisons le point sur les signes à surveiller avec le Dr Nasrine Callet, gynécologue-oncologue à l’Institut Curie (Paris).

Pour améliorer l’accès aux soins de qualité et renforcer la prévention pour tous dans le domaine de l’optique, de l’audiologie et du dentaire, l’Etat a lancé, début 2019, la réforme du 100 % Santé, dite aussi « Reste à charge zéro » (RAC 0). Quel est le bilan après 3 ans ?

Constipation, surpoids, fatigue, déprime, problèmes de mémoire... sont peut-être le signe d'une carence en iode.L'iode est un oligoélément qui fait peu parler de lui. Pourtant on peut en manquer car il est rare dans notre alimentation. Les répercussions d'une carence en iode peuvent être catastrophiques surtout chez la femme enceinte et le jeune enfant. Quels sont les signes de carence ? Quels sont nos besoins ? Dans quels aliments en trouver ?

Il est normal de perdre jusqu’à une centaine de cheveux par jour. Au-delà, il faut en rechercher la cause, laquelle indiquera les solutions et les éventuels traitements à entreprendre. Le point sur les causes de la perte de cheveux et un petit tour d’horizon des alternatives thérapeutiques.

Le travailleur indépendant fait face à de nombreuses responsabilités mais ne doit pas pour autant oublier d’entretenir son capital santé en intégrant une activité physique et une bonne hygiène de vie. Découvrez nos conseils pour y parvenir.

Les maux de tête sont monnaie courante. Quand ils sont occasionnels, de l’aspirine ou du paracétamol suffisent. Mais quand les maux de tête sont brutaux ou quand ils sont chroniques, il devient nécessaire de consulter. Quatre cas de figure doivent vous alerter.

La déshydratation est dangereuse, particulièrement pour les bébés et les personnes âgées.Comment reconnaître les signes d'une déshydratation ? Quelles sont les situations à risque ?

La créatinine est un déchet métabolique produit par l’organisme qui dépend de la masse musculaire et s’évalue dans le sang et dans les urines. La créatinine indique l’état de la filtration rénale ainsi que l’intensité de l’activité physique.

La fièvre est fréquente au moment de la percée de la gencive. En revanche, la période de poussée dentaire, dont la durée varie d’un à plusieurs mois, provoque rarement de la fièvre mais s’accompagne de nombreux signes. Sachez les identifier.

Fréquente mais encore taboue, la descente d’organes, ou prolapsus féminin, se traduit par différents symptômes, plus ou moins gênants, qui peuvent aller jusqu’à l’incontinence et à l’extériorisation des organes. Le point sur cette affection et sa prise en charge.

Sur la plage, à la montagne ou tout simplement en ville, le port de lunettes de soleil est recommandé pour se protéger des dangers des rayons solaires. Cette consigne vaut également pour les conducteurs, lesquels devraient profiter de la perspective des vacances pour faire vérifier leur vue et choisir la paire de solaires la plus adaptée.

La pharmacovigilance a pour objet la surveillance des médicaments et la prévention des effets indésirables résultant de l’utilisation des médicaments. Depuis 2011, les patients peuvent déclarer eux-mêmes les effets indésirables liés aux molécules pharmaceutiques sans passer obligatoirement par un professionnel de santé.

La maladie coeliaque, également appelée intolérance au gluten, n’est pas uniquement la maladie de l’enfant. Les deux tiers des cas de maladie coeliaque sont diagnostiqués aujourd’hui chez les adultes, avec un pic de fréquence entre 20 et 40 ans. Les explications du Pr Christophe Cellier, chef de service à l’hôpital européen Georges Pompidou (Paris) et co-auteur des recommandations européennes récentes sur la maladie coeliaque destinées aux médecins.

Souvent, on se préoccupe de sa santé quand la maladie survient. Pourtant, prendre soin de soi est un acte quotidien, et l’un des meilleurs alliés pour entretenir sa forme est la nutrition. La Mutuelle Générale vous livre cinq conseils pour bien vous alimenter !

Parmi la panoplie de produits cosmétiques «anti-boutons», quels sont les indispensables pour les faire disparaître, les camoufler et retrouver une belle peau ?Quels soins choisir contre les points noirs et les boutons d'acné ? A quoi sont dus les points noirs et boutons d'acné ? Quelque 80% des adolescents souffrent d'acné et nombre de jeunes adultes affichent également des points noirs (comédons), se transformant en boutons à tête blanche, voire en pustules ou kystes.Il s'agit d'un phénomène hormonal. En effet, à la puberté, les hormones sexuelles stimulent les glandes sébacées. Elles produisent alors du sébum en excès, lequel obstrue les pores de la peau, propice au développement de bactéries et des boutons apparaissent : Des points noirs, c'est l'acné rétentionnelle. Des boutons blancs, c'est l'acné inflammatoire. La tendance à l'acné a une composante héréditaire, mais certains facteurs peuvent aussi favoriser la survenue de boutons (frottements, produits cosmétiques inadaptés, stress...).Les garçons et les hommes sont plus touchés par l'acné.Chez les femmes, l'acné fluctue au gré des cycles menstruels et persiste ainsi plus souvent à l'âge adulte.  Règle n°1 : ne pas percer les boutons d'acné ! Pourquoi ne faut-il pas pincer, presser ou percer les points noirs et les boutons blancs ?En les perçant, on risque d'infecter la peau, de propager l'acné et de laisser des cicatrices.Si malgré tout, vous voulez ôter vous-même un point noir, faites-le dans les règles :  Très délicatement sur une peau légèrement humide pour ouvrir les pores, avec un mouchoir propre afin de recueillir les résidus. Ou encore mieux, laissez l'esthéticienne se charger des points noirs disgracieux. Quels produits lavants en cas d'acné ? En cas de transpiration (chaleur, activité physique)Pensez à débarrasser votre peau de la sueur et des impuretés pouvant obstruer les pores et favoriser les boutons.Contre acné et boutons noirsLavez votre visage délicatement (sans frotter) deux fois par jour, matin et soir (pas plus au risque d'irriter la peau inutilement), non pas avec du savon, mais avec un lait ou un gel nettoyant doux, non parfumé, spécial pour peau acnéique, ou avec un pain dermatologique. Le savon a souvent un pH basique qui tend à assécher la peau, laquelle, pour compenser, produit davantage de sébum favorisant les boutons. Quels soins contre les points noirs et les boutons d'acné ? Après un nettoyage en douceur, appliquez un soin traitant adapté. La substance la plus active est le peroxyde de benzoyle, qui détruit les bactéries et réduit l'épaisseur de l'épiderme. Attention, il peut être irritant, d'où l'intérêt de choisir un produit peu concentré (2,5% maxi). Les produits contenant de l'acide salicylique, qui réduit efficacement l'épaisseur de l'épiderme, peuvent aussi être utilisés. En revanche, les produits alcoolisés, antiseptiques ou à base de soufre sont déconseillés car inefficaces, irritants et/ou sensibilisants. L'application d'une crème hydratante spéciale peaux acnéiques peut améliorer la tolérance des traitements anti-acnéiques. À savoir :  Les traitements anti-acnéiques sont de longue durée. Il ne faut pas s'attendre à une amélioration immédiate.En l'absence d'amélioration (plusieurs mois), il faut consulter un dermatologue qui, après avoir évalué le type d'acné, pourra prescrire une combinaison personnalisée de produits dermatologiques.  Il existe en effet d'autres traitements contre l'acné, sur ordonnance. L'exfoliation : une seule fois par semaine L'exfoliation est nécessaire pour débarrasser l'épiderme des cellules mortes et des impuretés. Mais n'en abusez pas, au risque d'agresser la peau et de favoriser les rougeurs. Pas d'exfoliation plus d'une fois par semaine, en choisissant, là encore, un produit non comédogène. Maquillage et camouflage Choisissez des produits de maquillage « non comédogènes » et évitez ceux qui trop gras ou épais. Il ne faut pas étouffer la peau sous une épaisse couche de maquillage qui risque de boucher les pores ! Utilisez un fond de teint ou une poudre compacte destinés à masquer les imperfections cutanées. Très riches en pigments, ils sont particulièrement couvrants et certains lissent également les reliefs. Et pour masquer les boutons rouges, utilisez un correcteur de couleur verte, toujours non comédogène. Le rasage des peaux acnéiques Le rasoir à lame risquant de couper les boutons, il est préférable d'avoir recours au rasoir électrique.À défaut, changez souvent les lames et choisissez un gel à raser s'utilisant après avoir mouillé la barbe pour l'assouplir.Idéalement, employez un gel à raser antibactérien.Attention : pas de lotion après-rasage contenant de l'alcool ! Protégez-vous du soleil, c'est un faux ami des peaux acnéiques ! Le soleil est souvent contre-indiqué avec les médicaments et les crèmes utilisés contre l'acné.Si vous ne pouvez l'éviter, protégez votre peau à l'aide d'une crème solaire non comédogène, spécifique pour peaux acnéiques.Votre acné est sévère ou vous gêne dans votre vie quotidienne ? Consultez un dermatologue pour bénéficier d'un traitement personnalisé.Source : e-santé

La réforme 100 % Santé dite aussi « Reste à charge zéro » (RAC 0) vise à améliorer l’accès aux soins pour toute personne bénéficiant d’une complémentaire santé responsable en France. Elle offre un accès à des paniers de soins minimum en dentaire, optique et audiologie. Grâce à cette réforme, vous bénéficiez déjà d’une prise en charge intégrale de certaines prestations en optique et dentaire et, depuis le 1er janvier 2021, du remboursement intégral de certaines prestations en audiologie. Que recouvre l’offre « 100% santé » pour les aides auditives ? Décryptage. Vous avez le libre choix de votre équipement en audiologie ! Les aides auditives sont répertoriées en deux classes d’appareils : les aides auditives de classe I qui composent l’offre 100 % Santé et sont sans reste à charge, ou les aides auditives de classe II, en dehors de l’offre 100 % Santé, qui sont des dispositifs médicaux à tarifs libres. Panier 100 % Santé : choisissez tous vos composants parmi les aides auditives de classe I Vous pouvez choisir parmi une sélection d’aides auditives, de piles et d’accessoires qui doivent répondre à des normes de qualité. Trois types d’équipements sont à votre disposition : les contours d’oreille classique, le contour à écouteur déporté et l’équipement intra-auriculaire. Ces équipements sont garantis en termes de qualité (esthétique, performance technique) et conformes aux normes européennes. Cette prise en charge est limitée à une aide auditive par oreille tous les 4 ans. Ces équipements vous sont remboursés en totalité par l’Assurance Maladie et par La Mutuelle Générale. Panier « libre » : des dispositifs médicaux à tarifs libres Vous pouvez choisir librement parmi une sélection d’aides auditives, de piles et d’accessoires à tarif libre. Les prix sont librement fixés par les professionnels de santé et le remboursement intégral par les complémentaires santé n’est pas obligatoire sur ces dispositifs. Votre remboursement ne peut d’ailleurs pas dépasser un certain plafond. Cette prise en charge est également limitée à une aide auditive par oreille tous les 4 ans. Votre reste à charge dépend du niveau de garanties de votre complémentaire santé La Mutuelle Générale. Vous avez un doute sur votre audition ? Prenez rendez-vous avec un ORL et venez avec votre ordonnance dans un centre d’audiologie. Votre santé est notre priorité ! Vous souhaitez en savoir plus sur le 100 % Santé en audioprothèse ? Découvrez notre vidéo dédiée !    

Votre enfant a mal à la gorge ? Et si c'était une angine ? Sachez différencier une angine d'une rhinopharyngite et adopter les bons réflexes. Le point sur l'angine et le mal de gorge.

L'ablation des amygdales est une opération chirurgicale relativement fréquente, bien qu'elle ne soit plus pratiquée aussi régulièrement que par le passé. Il reste important, surtout pour les parents de petits enfants, de bien connaître ces petites excroissances qui peuvent jouer un rôle important pour notre santé.

Tension désagréable dans le ventre, crampes abdominales,... Tous ces aspects de la diarrhée sont douloureux, mais aussi très gênants pour accomplir normalement nos activités sociales et professionnelles. Les causes de la diarrhée sont nombreuses et ses symptômes sont habituellement classés en deux catégories : la diarrhée aigüe et la diarrhée chronique.

Dès l’implantation d’un pacemaker évoquée, les questions se bousculent et évoluent dans le temps, avant l’implantation, immédiatement après, puis au fil du temps. Voici quelques réponses utiles.

Les troubles de la thyroïde sont très fréquents. Ils se traduisent généralement par une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie, dont les symptômes sont globalement opposés. Le point sur ces deux maladies de thyroïde et leurs traitements.

Pourquoi certaines personnes ont-elles tendance à prendre du ventre et d’autres pas ? Au-delà de la gêne esthétique, un gros ventre est-il dangereux pour la santé ? Le Dr Boris Hansel, spécialiste dans le domaine, répond à ces questions.

Les médicaments en accès direct dits « de médication officinale » ne nécessitent pas de prescription médicale. Ils répondent aux mêmes exigences ...

Anxiolytiques, antibiotiques,  antidiabétiques...Certains médicaments sont incompatibles avec le soleil et peuvent entraîner boutons, démangeaisons voire problèmes de pigmentation. Si vous suivez un traitement, lisez attentivement la notice pour savoir si vous devez éviter les expositions au soleil. En cas de vacances programmées, parlez-en à votre médecin au préalable pour ne pas risquer une photosensibilisation !